건강 & 웰빙56 남자 지성 피부, 화장품 사용법 5가지! 남자 지성 피부, 어떻게 관리해야 할까? 1. 남자 지성 피부 클렌징 지성 피부의 가장 큰 원인은 바로, 피지 분비량과 관계가 깊다. 지성 피부의 스킨 케어의 가장 첫 단계는 과도한 피지를 깨끗하게 정리하는 것이다. 그래서, 폼클렌징을 고를 때에도 신중해야 하는데 번들거림이 심하고, 여드름이 자주 난다 : 약 알칼리성 클렌징 폼일반 적인 지성 피부 : 약 산성 클렌징폼알칼리 성분은 기름때나 먼지, 이물질을 제거할 때 자주 사용하는 "산도"로 번들거림이 심하고, 여드름이 자주 발생한다면 약 알칼리성 클렌징 폼을 구매해 사용해 보는 것이 좋다. 일반적인 지성 피부라면, 약 산성 클렌징 폼으로 하루 2회씩 피지를 제거해 주는 것이 핵심이다. 2. 남자 지성 피부 토너 사용법토너를 사용하는 방법에는 2가지.. 2024. 8. 29. 관절 통증엔 소 연골 콘드로이친 드셔 보세요~ 안녕하세요. 흰머리 새우입니다. 오늘은 관절 영양제로 알려진 "콘드로이친 효능"에 대해 알아볼 텐데요? 과연, 이 물질이 관절을 관리하는데 어떻게 도움이 되는지 자세히 한번 다뤄보겠습니다. 콘드로이친이란? 콘드로이친(Chondroitin)은 "연골"이라는 뜻을 지닌, 그리스어 "콘드로스(chondros)"에 유래된 어원으로 "인간의 관절과 연골"을 구성하고 있는 성분 중 하나를 말합니다. 관절은 뼈와 뼈 사이를 이어 우리가 움직일 수 있도록 도와준다면, 연골은 "관절과 관절 사이"에 위치해 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도움을 주고 외부 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 또한, 연골세포의 증식과 분화를 촉진하여 손상된 연골을 회복하고 재생하는 것으로 알려져 있죠. 문제는, 노화가 진행될수록 우리 몸은 .. 2024. 1. 7. 콜레스테롤 낮추는 방법 4가지! 안녕하세요. 흰머리 새우입니다. 오늘은 "심혈관 질환"의 주요 원인인 LDL 콜레스테롤에 대해 알아 볼까 하는데요? 그럼, LDL 콜레스테롤이 무엇이고, 건강에 어떻게 위협이 되는지 쉽고 간단하게 알아보겠습니다. 질병이라는게 "감기"처럼 스스로 진단할 수 있다면 좋지만, "증상"도 없이 갑작스럽게 찾아온 중증 질환이라면 굉장히 당혹 스러우실 겁니다. 그 대표적인 예가, 바로 혈관과 관련 된 질환인데요? 평상시 생활하는데 아무런 지장도 없고, 증상도 나타나지 않아 굉장히 무서운 질환입니다. 세계 보건 기구인 WHO에서 발표한 보고서에 따르면, 사망률이 가장 높은 질환으로 "심혈관 질환"이 뽑혔습니다. 심혈관 질환은 콜레스테롤과 굉장히 밀접한 관련이 있는데요? LDL 콜레스테롤 낮추는 방법을 알기전 .. 2024. 1. 3. "혈당 유산균" 진짜 혈당을 떨어뜨릴까? 혈당 유산균이라고 들어 보셨나요? 말 그대로 혈압이 높은 환자의 혈당 수치에 영향을 주는 유산균을 말합니다. 그렇다면, 당뇨 환자나 고혈압 환자에게 혈당 유산균이 도움이 될까요? 궁금하시죠? 아래 글을 통해 쉽고 자세하게 확인해 보세요. :) 혈당 유산균 왜 이렇게 관심이 많을까? 고혈압 학회에 보고 된 보고서에 따르면 전 세계 인구 78억명 중 약 12억8천만 명이 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 더구나 세계보건기구인 WHO에서 조사한 자료에 따르면 사망 위험률이 "심혈관 질환"인 것으로 나타났죠. 고혈압과 당뇨 및 고 지혈증 등은 심혈관 질환과 아주 밀접한 관계가 있습니다. 그리고 이들의 공통점은 "나이가 먹을 수록" 발병률이 높아진다는 것이죠. 간혹 그런 이야기를 들어본적이 있으실겁니다. 고혈압은 나.. 2024. 1. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
