노화의 원인에 대한 정보를 찾고 계시군요 !
생명체는 세월이 지날 수록 신체가 쇠퇴하기 마련입니다.
생로병사 (生老病死)의 원리이죠.
그렇다면, 노화는 왜 발생할까요? 바로, 아래의 글을 통해 자세히 알아보겠습니다. 😃
노화의 원인은?
모든 생명체는 탄생과 함께 죽음도 시작됩니다. 모든 생명체의 숙명이기도 하죠. 사람이 죽는 이유는 굉장히 다양합니다.
- 사고
- 질병
- 사회적인 요인
- 환경적인 요인
- 노화 (老化)
알려진 바에 의하면, 인간의 노화는 나이에 따라 노화되는 부위가 달라집니다.
- 18세에 신체가 쇠퇴하기 시작
- 30세에 "폐"기능 감소
- 40세에 "근육"과 "눈" 기능이 쇠퇴
- 50세에 "신장 기능" 저하
- 60세에 "청력" 및 "소화 기관" 감소
- 70세에 "뇌" 기능 약화
위와 같은 증상은 굉장히 평범한 증상들입니다. 오늘날 같이 산업 기술이 급격하게 발달함에 따라 지구 오염도가 더 심각해 졌고 이 모든 현상은 인간의 노화 과정을 가속화 시키기 때문입니다.
그럼, 본격적으로 노화가 발생되는 원인에 대해 알아 보겠습니다.🙂
1. DNA 손상
DNA는 우리 인간의 유전 물질로 끊임 없이 내/외적으로 손상됩니다. 그 주된, 손상 요인은 인간이 마시는 산소가 체내에서 돌연변이가 되어 정상 세포를 변형 및 파괴시키는 "활성 산소"와 햇빛의 자외선이 노화를 일으키는 주된 요인입니다. 특히, 자외선으로 인해 피부 세포가 파괴되어 노화가 발생하는 경우는 "자연 노화"보다 미세주름과 색소침착 및 피부 거침이 심하며 이를 "광 노화"라고 부릅니다.
일반적으로 DNA는 이러한 외적 요인으로부터 치유와 복구를 하는 "매커니즘"을 갖고 있으나, 완벽히 치유를 하는 것이 아닌 일부 복구를 하는 경우가 많고 회복되지 않는 세포들은 주기적으로 누적이되어 DNA를 손상시키는 원인이 됩니다.
손상 된 DNA는 세포를 회복시키거나 복구하는 능력이 떨어지게 되고, 이로 인해 노화가 진행되는 것입니다.
2. 텔로미어의 분해
텔로미어란? 유전자의 끝 부분에 위치한 DNA의 서열을 말하며 "세포의 수명"을 결정짓는 역할을 합니다. 세포는 성장과 조직을 유지하기 위해 "세포 분열"이라는 증식 과정을 거치게 되는데, 이 과정에서 텔로미어의 조각이 손상되고 짧아지면서 노화를 발생시킵니다.
다시말해서, 텔러미어의 손상과 단축 속도가 빨라 질 수록 노화가 가속화 되며 텔러미어의 손상을 발생시키는 것으로는 "흡연, 비만, 스트레스, 운동 부족"과 같은 생활방식이 영향을 끼칩니다.
3. 장내 세균총의 불균형
인간의 "장"에서 서식하는 미생물은 대략 100조개에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 우리 인간에게 유익한 유산균과 더불어 유해한 박테리아 까지 대부분 소화기관에서 발견되며 이를, 장내 미생물 군집이라고 합니다.
문제는, 유산균과 유해균의 비율입니다. 장내에 유해균이 많을 수록 장 건강에 좋지 않고 이로인해, 피부 및 면역 기관에도 영향을 주는 것으로 알려져 있죠. 이러한 현상을 "장내 세균총의 불균형"이라고 말합니다.
유산균이야 장내에서 필수 비타민과 면역체계를 형성하여 병원균과 싸워 건강에 유익한 점을 제공하지만, 유해균은 오히려 면역력을 떨어뜨리고 더욱 증식하여 노화를 가속화 시키는 요인으로도 작용합니다.
실제, 노인들의 장내 미생물 군집을 검사하면 건강한 사람보다 유산균 수가 더 적고, 병원성 박테리아가 많이 존재한다는 것을 알 수 있습니다.
요약
노화의 원인은 굉장히 다양하지만 영향력이 가장 큰 3가지만 뽑아 봤습니다.
- DNA 손상 : 활성 산소 요인
- 텔로미어 분해 : 흡연, 비만, 운동 부족 등 나쁜 생활 습관
- 장내 세균총의 불균형 : 장내 유산균 수의 부족
노화는 생명체의 자연적인 생리현상입니다. 과학의 발달로 노화를 늦추거나 예방할 수는 있지만 멈추지는 못하는 생리현상이죠. 누구나 늙는다는 것에 두려움이 있습니다.
적어도 노화의 원인이 무엇인지 알아 냈으니, 노화를 늦추거나 예방하는데 많은 도움이 되실겁니다. 😃
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